För er som inte vet vad exfoliering betyder så är det avlägsning av döda hudceller. Vår hud bildar och stöter av miljontals celler varje dag. Detta innebär att döda hudceller avlägsnas från hudytan samtidigt som cellnybilding stimuleras - alltså naturlig exfoliering. Våra hudceller bildas i överhudens understa lager. Därefter vandrar cellerna mot ytan och blir allt hårdare. De förlorar också sin fukt och faller så småningom av från hudytan.

 

Syftet med denna naturliga process är att hålla hudens skyddsbarriär intakt. Dessutom stöts också skadade och förorenade celler av, celler som kan innehålla bakterier och andra mikroorganismer. De ytliga cellerna faller inte alltid av snabbt och lätt, utan de kan ge en torr och gråmatt hudyta samt orsaka tilltäppheter (pormaskar och akneliknande utslag). Med rätt metod kan dessa grådaskiga hudceller avlägsnas och nya, friska celler kan komma fram. Huden blir jämnare och ser fräschare ut.

 

Det är viktigt att man inte överexfolierar huden så att huden blir känslig. En annan sak man ska tänka på är att ALLTID skydda sin hy med UV-skydd då huden blir extra solkänslig efter exfoliering. 

 

Om man tar exfoliering på allvar så bör man kolla upp vilken metod som är bäst för ens hudtyp. Jag går inte riktigt så långt med det. 

 

Jag känner inte att jag har ork eller pengar för att ta exfoliering på så stort allvar. Därför kör jag med en rätt enkel och ekonomisk metod. 

 

Jag exfolierar min hud samtidigt som jag rakar mina ben och det sker ungefär en gång i veckan. Med andra ord börjar jag med att raka mina ben. Samtidigt som man rakar sig så exfolierar rakbladen huden. När jag rakar benen har jag vanlig duschtvål istället för raklödder. Jag använder mig av rakhyveln Venus Embrace men valet är ditt. 

    

 

Ush vilket tråkigt väder det är idag! Regnigt och kallt, typiskt svensk sommar.

Eftersom det inte är väder för att vara utomhus plus att min fot fortfarande är svullen så bestämde jag mig för att ha en liten minispa-dag.

Jag började med att ta ett varmt bad (gillar när det är så varmt så att man nästan inte kan sitta där) men jag glömde min vattenflaska som jag hade tänkt ha kallt vatten i annars klarar jag inte att sitta där, måste kunna svalka mig på något sätt, så badet blev inte särskilt långt.

Efter det tog jag en kall dusch, men väl efter duschen så upptäckte jag att mina ben fjällade riktigt mycket. Då bestämde jag mig för att raka benen och köra en bodyscrub (eller legscrub). Efteråt smorde jag in benen och mina armar med världens bästa body lotion.

 

Och nu innan jag började skriva så filade, polerade och målade jag mina naglar med nagelstärkare. Hade tänkt måla dem med någon färg men vet inte riktigt vilken. Får se sen.